2019-03-02から1日間の記事一覧

感情の根っこを見つける

自分の感情(反応)は心の鍵 もやっとした嫌な感情や、考えるのをやめることが難しい感情には、たとえば「イライラ」「ムカムカ」のようなものから、もう少し具体的な「罪悪感」「焦り」「不安感」「怒り」「妬み」・・・などがあります。 これらは大体が何…